Zdravotní cvičení

Cvičení pro muže a ženy zaměřené na zpevnění, protažení a lehké posilování za účelem zlepšení zdravotního stavu a tělesné kondice.

Zdravotni cvičení je speciálně zaměřené cvičení, které může sloužit ke zlepšování fyzické kondice, redukci nadváhy, protažení zkrácených svalů či nácviku správného držení těla.

Zdravotní cvičení je velmi vhodné pro lidi se sedavým zaměstnáním, bolestmi zad, nadváhou, vadným držením těla, při poruchách koordinace pohybů nebo pro každého, kdo si chce udržet dobrou kondici do vysokého věku.

Zdravotní cvičení se může cvičit buď bez pomůcek nebo s pomůckami, jako jsou například overbally, velké míče, elastické gumy apod.

Zdravotní cvičení obsahuje posilovací, protahovací, uvolňovací a tvarovací cvičení.

cvičení:	cvičitel:
úterý 19:00-20:00	Romana Soukupová
čtvrtek 19:00-20:00	Jana Sobotová